Playlist

Už je tomu nějaký pátek, co jsem přestal nosit na běhání MP3. Přijde mi to bez ní daleko lepší. Zvlášť když člověk běhá lesem. Daleko víc vnímá sám sebe, svůj dech a ten klid lesa a přírody. Lépe vypne mozek a slyší to, co ve městě neslyší...TICHO... Ale teď k věci... Nadpis je přece jen playlist... :)
S blížící se čtyřiadvacetihodinovkou na Lysé mě napadlo, vzít si do batůžku pro strýčka Krizi MP3. Přece jenom, když jsme s Tomem byli na Horské výzvě, nebo na Beskydské sedmičce, tak jsme mohli prohodit slovo, hlášky, nabudit se vtipem, vlídným slovem, nebo od plic si zapíč...t :-) . Jenže do tohodle jdeme každý sám. (Dobře do a z Ostravice teda jedem spolu-detailisti :-) ) Takže kdyby přišla nějaká krize, MP3 by se mohla hodit. A tak vybírám playlist.
Sorry Tome, ale holt si "proladíme krkovičku" každej sám :)
Třeba i vás můj playlist trošku něčím inspiruje. Myslím si, že by neměl být playlist jen čistě z Rockových, Metalových a podobných "turboválů", ale tak nějak vyvážený. Takže jste ready? Dobře. Jak řekl Pavel Liška v Pupendu "Jůůů lůking" ať pak můžete dělat "gójing a plejing"

Začnu trošku netradičně. Není to žádná mega nakopávací pecka, ale pro mě je to srdcová záležitost. Ani neumím popsat proč, ikdyž důvody moc dobře znám. Prostě se nedají popsat slovy na blogu. Však to určitě znáte, co tím myslím.

Hobití koncert

Další v řadě jsou Dva kroky od Pekla. Teda spíš Two steps from hell a písnička Dragon rider. Má super rychlé tempo a sálá z ní (aspoň pro mě) taková vlna euforie.

Dva kroky od pekla s dračím jezdcem

Další tu je písnička, kterou jsem právě rád poslouchával v době, kdy jsem MP3 nosil na běhání. Je to úvodní skladba z (pro mě) úžasného filmu Terminátor 2. Představa, že jste například John Conor a za váma se žene T1000 vám dokáže docela dobře zapnout "záložní zdroje" :-) Však sám James Cameron režisér Terminátora měl hrůznou noční můru o strojích z budoucnosti, které ho přišli zabít. Udělal si poznámky a fůůůů a vznikl ČOKAPIK, teda Terminátor... 

T1000

Dech a život od Audiomachine... Další pro mě epická skladba, která nemůže chybět.

Audiomachine, je mašina na dobré skladby

Castle of glass od skupiny Linkin Park mám spojený s loňským videem z 24LH. Myslím, že by taky nemělo chybět. :-)

Hrad ze skla

Všichni si jistě pamatujete seriál Pevnost Boyard. Otce Furu, Paklíče s Pačesem a závěrečné tygry a mince, které soutěžící vybírali ze studny. :-) Navíc dvakrát co jsem byl na B7, tak pokaždé tahle písnička hrála na startu závodu a atmosféra mě vždycky tak nabila energií, že jsem mohl sloužit jako zdroj elektřiny pro elektrárnu Dukovany. 

Pevnost Boyard

Určitě plno z vás zná film Into the Wild. Alexander Supertramp tam utíká před konzumní společností do Aljašské divočiny. Tenhle film je pro mě jedním z nejoblíbenějších a svým "motivem" velice blízký. Navíc má úžasný soundtrack, kterému vévodí tahle písnička.

Hard Sun

Two steps from hell dělá vážně dobré songy. Dalším z jejich dílny je Heart of courage. V překladu kurážné srdce... No myslím, že to na 24LH bude potřeba :)

Two steps form hell a Heart of courage

Blind Guardian je německá metalová kapela. Písnička Time stands still je z alba Nightfall in Middle Earth. Odkazuje na Tolkienův Silmarillion. (Opět velká srdeční záležitost) Konkrétně tato písnička pak na souboj Fingolfina s Melkorem (jedna z nejoblíbenějších pasáží knihy). Prostě nemůže v mém playlistu chybět :)

Krásný hudební odkaz na Tolkienův Silmarillion

Tahle písnička figuruje na youtube jako The XXX INTRO. Nevím, jak jsem na ni narazil, ale je taková poklidná a přesto mě dokáže nabudit. Vítej v playlistu Intro :)

The XXX-Intro

Slyšíte na začátku ten vítr a cinkot zvonců... Pro mě jeden z mnoha zvuků hor. A název? Mluví za vše. Welcome home. Vítej doma! V tomto případě nejlépe VÍTEJ V CÍLI!!!!

Radical face a Welcome home

Mohlo by tu být plno dalších a dalších. Mám spoustu oblíbených písní. Například z různých běžeckých videí, filmů, písničky s textem, ale nejdou sem dát prostě všechny. Pokud se vám aspoň jedna zalíbí a usadí se i ve vašem playlistu, ať už závodním, nebo tréninkovém, budu rád. :-) Stejně tak za tipy, co by nemělo chybět v mém playlistu na 24LH.

Hlavně ale mějte na paměti, že i běhat bez MP3 má své kouzlo! Podle mě daleko větší, než s ní.

RUN FREE!!

+ 1

Jen v rychlosti a stručnosti. :)

Proč plus jedna?

Protože můj běžecký "GURU" a kamarád Martin má potomka. Do běžeckého světa vyběhla dnes 9.1. v 18:15 holčička.
Sice ještě nemá Tarahumarské sandálky, ale Martin mi řekl, že do naší svatby (2.8. 2014) bude běhat a že nám doběhne sama pogratulovat. :)

Já bych jim chtěl (dneska už asi po třetí) taky pogratulovat a popřát hodně zdraví! To je teď pro malé dítě nejdůležitější! Takže... Mariano... Vítej mezi nás Mas Locos a....RUN FREE! :-)

Ilustrační dětské foto :)

Moje plány pro rok 2014

Jeden rok střídá druhý a opět nade všemi jako Damoklův meč visí slovo "předsevzetí". (Budu víc běhat, přestanu kouřit, budu zvedat víc na bench, dám víc gólů, čím víc gólů dáme, tím víc bodů máme, nebudu jíst tučná jídla apod.) Moc to nemusím, proto si taky nic takového nedávám. Spíš mám takový ucelený seznam toho všeho, co bych rád stihl. :-) Jako například seznam závodů, na kterých bych se rád ukázal. Jediné co může zavánět předsevzetím je porce km, kterou jsem si letos vytyčil a také to, že chci "být zdravý a aby se mi vyhýbala zranění," ale to druhé by nemělo být ani tak předsevzetím, jako spíš toužebným přáním každého běžce. Moc dobře vím, o čem mluvím/píšu. Ještě teď mě občas po doběhu bolí koleno. Naštěstí to už není tak strašné, jako v prosinci. (klepu na vše dřevěné co mám po ruce) Pomáhá mi spoustu protahovacích cviků a balančních cvičení, které jsem našel buď na internetu, nebo si sám sobě vymyslel. Mezi nejoblíbenější z nich patří onen na obrázku. Schválně si jej zkuste. Určitě ucítíte pnutí v místě puntíku-boční strana hýždí. Cca v místech, kde začíná stehenní povázka.  

Doktory/fyzioterapeuty jsem zatím nenavštívil, nemám "nemocniční" prostředí rád. Je to tam všude cítit "nezdravě", nebo nevím, jak takovou tu směs dezinfekce a pyžma pacientů a nemocných/chorých nazvat. Ale to máme asi v rodině. (Vzpomínám si na historku o mém dědovi, jak když ho vzali kdysi do nemocnice na nějaké vyšetření, tak cvrnkal do teploměru jak malej školák, aby vylezla rtuť nahoru a on mohl být propuštěn :-) )

No ale přejděme k těm plánům. Pokud zdraví dovolí, tak odstartujeme s Tomem hned z ostra.

Leden:

-24 hodin kolem Lysé Hory. Snad nebude taková zima, že by člověk ronil kroupy. :)

Duben:

-v Jeseníkách bude ještě plno sněhu, tak bych si chtěl střihnout pouze trasu Half Horské výzvy. Navíc týden na to je v Brně půlmaraton, takže se nechci nějak zrušit.

- Na moje narozeniny a na Bílou sobotu se běží výše zmiňovaný Půlmaraton v domácím Brně. Nabízí se tak možnost porovnávání výsledků z loňského ročníku. :) 

Květen:

-to je pro změnu Horská výzva na daleké Šumavě. Ale kdo ví, Tom bude finišovat ve škole, takže  leda s někým jiným. (Chcete mě? :-) )

Červen:

-Pokud se mi Šumavská horská výzva zdá daleko, tak co teprve ta Krušnohorská. Uvidíme, snad jedna z nich vyjde.

-Půlmaraton v Olomouci je nekřesťansky drahej. (Soráč, ale 1000,- za závod je docela dost) Stejně jako všechny běhy Runczech. Možná zkusím přemluvit svoji drahou, jestli by si nezkusila aspoň "ruku v ruce" ten rodinný běh. :) A pokud ne, je tu pořád možnost ve stejný termín odjet do Beskyd na noční přechod Lysá-Javorník. :)

 Červenec:

-Horská výzva na Slovensku Sice ještě nemají vybrané pohoří, ale Slovensko je kousek a tamní hory jsou srdeční záležitost! Tady je účast jistá!

Srpen:
-svatba!! 2.8. vyběhnu společně se svojí nejmilejší na nejtěžší ZÁVOD v životě. Tím bude manželství! Držte palce, ať nám tento závod vyjde až "do cíle" :-) 

-Týden po svatbě je Hostýnská Osma Tak uvidíme, jestli nebudu mít nějakou velkou opici, nebo nepojedeme na svatební cestu (třeba do Jiljí)

Září:  

-Beskydská sedmička registrovaní s Tomem jsme a je to srdeční záležitost. Oslavíme moje loňské zásnuby a snad se i časově zlepšíme. :)

-Pokud by se konal Brněnský Masakr, šel bych do něj. :)

Říjen:

-Opět plánuji Vokolopriglu loni to byla super záležitost, takže další příležitost ke zjištění, jestli jsem se za ten rok zlepšil, nebo zhoršil. :)

Tímto výčet končí. Samozřejmě pokud bych narazil na nějaký menší závod, někde poblíž, rád na něj spontánně vyrazím. :) Z tohoto výčtu je zatím jistá jen 24 hodinovka na Lysé (zaplaceno) a B7 (přihlášeno). Uvidíme, kolik toho letos stihnu. Co se naběhaných km týká, tak bych rád překonal loňský rok (cca 1110 km). Pokud se mi podaří Husarský kousek jako loni, (z 300 km za rok 2012 na 1110 km za rok 2013) tak budu moc rád. :) Znamenalo by to nějakých 1920 km. Tak ať nežeru, chci odběhat 2000 km. :) Ale především si chci nadále užívat každý výběh do přírody s přáteli a přítomnost svoji budoucí ženy.

RUN FREE!

Jo a možná přece jenom jedno předsevzetí. :-) Budu se snažit víc psát pro CzechOUT a propagovat jej :)